考試將屆，有人焦躁有人從容應付；被選為班長，有人慌張有人微笑承擔；情人離去，有人暴怒有人祝福對方。壓力、責任與挫折，生活中比比皆是，為何有人掙扎面對，有人輕鬆過關？
反覆練習，做好準備，是關鍵之一。庖丁解牛，如何游刃有餘？蘇東坡為文何以如萬斛泉湧？海飛茲演奏小提琴何以滑順如絲綢？熟能成巧。同樣的，王獻之揮灑曠世草書之前，寫完了七缸水；鈴木一朗揮棒如射箭般瀟灑精準，乃奠基於從小苦練。
準備周全，就不會過度緊張，並能滿懷自信迎接挑戰。接著，上了擂台以後必須全神貫注，掌握對手動向，才能自在放鬆，如拳王阿里一般跳起輕盈蝴蝶步。周瑜怎麼談笑用兵，讓強虜灰飛煙滅？敵軍所有動向都已熟稔在心，即使一邊下棋彈琴，照樣可以調動百萬大軍。專注也可以讓人忘掉得失心，避免影響臨場表現。
然而人生不如意事十常八九，當全心付出並盡力而為以後，如果依然遭遇挫敗，也要知道這並非世界末日，只是時不我予，來日還有機會。屈原因勸諫君王不得要領而悲憤投河，但陶淵明不得志仍能採菊東籬下，悠閒過日子。
最後，只關注自己的人容易鑽牛角尖，快樂不起來。能為別人付出的人，視野寬闊，心境平和，更能優雅面對考驗，舉重若輕，將人生跳成一支美麗的舞蹈。
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