「在剩餘的旅程，我不再跑步，但我飛翔！」英國詩人白朗寧在他歌誦史上第一位馬拉松跑者的詩裡這麼寫著。二千多年前，這位傳訊兵從遙遠的馬拉松戰場跑回雅典，秉告戰勝喜訊，隨即不支倒地。
古希臘的馬拉松傳奇，震爍古今，在一百多年前促成了當代的馬拉松比賽，引領無數長跑愛好者，挑戰自己的體力與毅力。衣索匹亞跑者屢在馬拉松稱雄，而最著名的一位，是以赤腳奪得羅馬奧運馬拉松金牌的阿貝貝。
馬拉松的最重要精神是竭盡所能、追求目標。一場全程馬拉松長達四十二公里又一百九十五公尺，不是每個人都能跑完，只要盡力參加比賽，即使無法衝到終點，都值得喝采。
馬拉松因為難度極高，常見選手半途氣餒或身體不適，這時總有來自對手的相互鼓舞，形成感人畫面。不少家人與朋友一起參加馬拉松，不為了跑贏別人，而是享受一起打拼、相互打氣的快樂。
許多人剛跑馬拉松，都有「我能跑那麼遠嗎？」的疑問，卻能在一場又一場的比賽裡，從五公里進步到十公里，從半馬又跑向了全馬。「千里之行，始於足下」，再漫長的旅程，只要好好準備、步步邁進，就能抵達目的地。
跑馬拉松時，雙足貼近大地，更能珍惜周遭的美好環境。跑完馬拉松，記得帶走自己製造的垃圾，才符合新時代的馬拉松精神。
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