Origami

一是發現潛能。台灣舉重選手許淑淨在里約奧運拿下金牌，但他小學時代卻是籃球校隊，國中接觸舉重後發現，這才是我的強項！從此改練舉重，踏上金牌之路。

二是跟隨良師。成功運動員背後都有偉大教練。美國田徑名將劉易士，本來只練跳遠，大學時代受教於田徑名師泰利斯後，不只改良跳遠技術，也另外發展短跑項目，才能奪下奧運九金。

三是拼命練習。美國飛魚菲爾普斯，日前獲得個人第二十一面奧運金牌，咸認是游泳天才，但他受訪時說，他每天都在練習游泳，不只周末練、耶誕節練，連生日那天也不休息！

四是愛惜自己。本來有位舉重選手可在里約奧運為台灣再奪一金，可惜藥檢未過，遭到禁賽。加拿大百米選手班強生，在一九八八年漢城奧運打敗劉易士，轟動一時，後來卻被驗出服用禁藥而遭沒收金牌。作弊被抓不只丟臉，即使僥倖過關也會鄙夷自己，讓獎牌蒙塵。

五是不怕失敗。到金牌之路，不是舖滿玫瑰花的紅毯大道，而是散列荊棘與碎石的崎嶇小徑。輸了氣餒，不敢再戰的人，只能留在原地；唯有不怕失敗，被淘汰後繼續奮起，才能成為金牌得主。