Origami

詩何以迷人？「在高山城鎮，從聖法蘭多到馬雅奎茲，相同日出擾動了帶羽的藤矛，一直到半島的公路」，沃柯特在他的鉅作《奧美羅》裡，深情謳歌加勒比海島國，將故鄉與同胞寫進了史詩之中。

詩不只可以承載情感，也透過巧妙的譬喻與精煉的語言，為讀者描繪彩筆與相機難以傳達的意境。「一陣風正撫摸非洲這隻褐貓，基庫育人，迅捷宛如蒼蠅，吸取原野的血脈」，沃柯特的〈來自非洲的遠呼〉，勾勒出了殖民地的慘狀。

詩更有宛如音樂的節奏。「那一刻將會到來，當你，昂揚振奮，迎接你自己抵達自己的門口，在自己的鏡子裡，彼此微笑歡迎彼此」，這首沃柯特的〈愛過之愛〉，讀起來是不是有一種字詞來回撞擊的韻律感？

很多兒少喜歡讀詩，但也有不少人覺得詩很難懂，敬而遠之，其實初學者可以請老師挑選比較淺顯的作品，反覆吟詠，並發揮想像力與感受力，慢慢進入詩人建構的世界。

讀詩有了領會，便可以開始寫詩。沃柯特的第一首詩在十四歲才被刊出，有許多兒少年紀更小，便已攻上副刊版面，只要持續努力，說不定將來台灣也可以出現像沃柯特這樣的大詩人。

古希臘的馬拉松傳奇，震爍古今，在一百多年前促成了當代的馬拉松比賽，引領無數長跑愛好者，挑戰自己的體力與毅力。衣索匹亞跑者屢在馬拉松稱雄，而最著名的一位，是以赤腳奪得羅馬奧運馬拉松金牌的阿貝貝。

馬拉松的最重要精神是竭盡所能、追求目標。一場全程馬拉松長達四十二公里又一百九十五公尺，不是每個人都能跑完，只要盡力參加比賽，即使無法衝到終點，都值得喝采。

馬拉松因為難度極高，常見選手半途氣餒或身體不適，這時總有來自對手的相互鼓舞，形成感人畫面。不少家人與朋友一起參加馬拉松，不為了跑贏別人，而是享受一起打拼、相互打氣的快樂。

許多人剛跑馬拉松，都有「我能跑那麼遠嗎？」的疑問，卻能在一場又一場的比賽裡，從五公里進步到十公里，從半馬又跑向了全馬。「千里之行，始於足下」，再漫長的旅程，只要好好準備、步步邁進，就能抵達目的地。

跑馬拉松時，雙足貼近大地，更能珍惜周遭的美好環境。跑完馬拉松，記得帶走自己製造的垃圾，才符合新時代的馬拉松精神。

莊子說，「道在屎尿」，如廁看似日常小事，其實隱含大學問。抽水馬桶發明是十八世紀的事，在此之前，人們都把家中糞便倒在路邊，不只又臭又髒，而且經常引發傳染病。

在幾十年前的台灣農村，人們會將糞便留做堆肥之用，現已普遍使用抽水馬桶。如今家家戶戶有現代化衛浴設備，有的馬桶還配備沖洗裝置，然而全世界仍有三分之一人口，沒有乾淨的廁所可用，衛生堪慮。

有了先進馬桶，還須靠使用者維護清潔。許多人上公廁，習慣蹲在馬桶上，不只踩髒馬桶蓋，還弄得糞水四濺，這時就該主動清理，留給別人乾淨空間。家中廁所若充斥尿騷味，常因男生未能「瞄準」馬桶，解決之道是採用坐姿小便。

有人如廁時無聊，會在門板塗鴉，影響觀瞻，也有人無處抽菸，只能躲到公廁，導致整間烏煙瘴氣，實在不可取。公廁乾不乾淨，反映了國民公德心與政府執行力，這點不少國人到日本旅遊時都留下深刻印象。

要培養良好如廁習慣，最佳方法是親自掃廁所。如果學校公廁不易清洗，可從家中廁所開始，學習體會清潔人員的辛勞，並珍惜乾淨的如廁環境。

最常見的狀況是考得不理想，只能填到自己不喜歡的校系。這時可有兩種做法，一種是重整旗鼓，準備參加下一次考試，比如學測考完還有指考，甚至重考；另一種則是就讀以後若確認學非所願，可參加轉系或轉學考試。

其次是考得不差，但因為不曉得自己究竟喜歡哪個校系，於是依照往年排序填寫志願，任由電腦決定自己的生涯方向。這類情事還不少見，癥結在於許多同學未能及早探索興趣與志向，到了繳交志願卡前夕還不知道自己將來想從事什麼工作。

也有人升學考試成績很好，但因為拗不過爸媽的期待或要求，而選擇了自己不喜歡的校系。這類親子之間的衝突，通常在應考前就已存在，但因為忙著準備考試，沒有時間溝通，只好順應父母的意見填志願。

生涯探索在國小時就應展開，可在師長協助下了解自己的專長、偏好與夢想，並思考「我將來想做什麼工作？」「我想成為怎樣的人？」「我覺得世上最重要的事情是什麼？」等問題。

大人希望孩子讀什麼校系，常因顧慮未來出路，而年輕人往往跟著志趣走。兩代之間的差異，以及現實與理想的距離，可透過資訊釐清、耐心溝通，做出最適合自己的決定。

警政署也說，青少年使用三級毒品比率，近十年來成長了十五倍，而大規模校園篩檢發現，尿液呈現陽性反應的學生高達百分之四，可見毒品氾濫多麼嚴重。

社會要防毒，須從校園做起；而校園防毒，得從每個兒少做起。防毒第一步是認識毒品。毒品以成癮性高低來分級，第一級以海洛因為代表，第二級以安非他命最惡名昭彰，而使用這兩類毒品遭查獲，須接受強制勒戒。三級毒品近年以K他命最猖狂，四級毒品則多屬鎮靜藥物。

有人以為反正被抓到也不必勒戒，用點Ｋ他命沒什麼大不了，殊不知濫用Ｋ他命會引發膀胱炎，終生需包尿布。K他命經常是吸毒者的入門磚，當欣快感減弱，便會尋求成癮性更高的毒品。

沒人天生吸毒，都是被毒販引誘而踏出錯誤第一步。毒販常把毒品加進飲料、甜點，輕描淡寫講一句：「來一點吧，用了以後精神百倍！」讓人鬆懈心防。當兒少上鉤以後，再唆使對方加入販毒網絡。這些都是必須提防的招數。

許多人鑽進毒品世界，乃因生活空虛、情緒惡劣，而禁不起誘惑。重新找到生活目標、學習情緒調適，並建立健康的社交網絡，才能真正斷絕毒癮。

郭泓志曾經創下道奇隊史上最佳救援記錄，但在他的心輔師過世以後，心情大受打擊，投球成績嚴重下滑，只好黯然離開大聯盟。

從無名小卒奮起，努力成為大明星，固然難得；從雲端跌落以後，還能保持追夢的熱情，尋求再起的機會，更是可貴。

再起的條件之一，是必須承受失敗的打擊。項羽力拔山兮氣蓋世，可惜無法吞忍戰敗的恥辱，而自刎烏江，把江山讓給了劉邦。反觀句踐為了復國，甘願給吳王當奴僕，在黑夜中等待黎明。

少年得志，習慣打順風球，一旦陷入低潮，往往會懷疑自己，唯有保持自信與活力，才能讓人再度刮目相看。賈伯斯二十一歲創立了蘋果公司，幾年後卻因銷售量下滑而被董事會逼走，但他依然意氣風發，創意不斷，終於在十幾年後重返蘋果。

有理想就能忍受別人的異樣眼光，屢敗屢戰。林肯二十五歲當選州議員，政治前途看好，後來競選國會議員、副總統卻都失利，還一度改行從商，但解放黑奴的目標指引著他，跌倒了再站起來，繼續往理想邁進。

最後，郭泓志右手臂何以刺著心輔師名字？良師益友可以灌注希望，並陪伴自己邁向再起之路。